【出産準備】妊娠初期　妊娠２か月(４〜７週)の気をつけること・やっておくこと

ご妊娠おめでとうございます

お腹に新しい命が宿り、とても嬉しくて感動的ですよね

同時に、

などの不安もたくさんわいてきたと思います

この記事では

妊娠２か月の気になること・やっておくことを説明します

体の変化

私の場合は妊娠希望があったので、何となく”これは妊娠したかも”という感覚がありました

時間があればとにかく寝る、食べやすいものを食べて乗り切っていました

この時期は酸っぱいものが美味しく感じられたので、トマトや柑橘をよく食べていました

また市販のレモン果汁を水に入れて、レモン水にして飲んでいました

コハダヒロ子

つわりによる脱水には注意が必要なので、 水分は少しずつこまめにとっていました

周りには妊娠をいつ伝えるか？

仕事や体調のことを考えれば、早めに伝えたほうがよいですが、

流産など、もしものことを考えると周りに伝えるタイミングを迷いますよね

色んな意見があると思います

この時期に気になる流産については

とされています

＊）妊娠初期に赤ちゃんの心拍を確認した健診の次に、”前回は確認できた心拍が停止しました”と流産の宣告をされることがあります。９週前後の健診で起こりやすいため、流産の壁といわれています

私は9週で受診した時に、産婦人科の先生に相談したところ

“職場の配慮が欲しいなら、直属の上司には早く伝えた方がいい”とアドバイスをもらい

9週の受診後に職場の上司と、両方の実家に伝えました

また上の子には、一緒に走って遊べなくなること、お腹に乗って欲しくないことを説明する必要があったため、妊娠発覚後すぐに伝えました

流産の可能性のある時期、周りの人たちに配慮をお願いしたいことなどを考えて、伝える時期を検討すると良いと思います

葉酸をとる

葉酸はビタミンB群の一種で

上記が報告されています

葉酸のサプリメントで先天異常のリスクを下げると言われているので

適正量を守って、葉酸のサプリメントを摂取してください

パートナーにして欲しいこと

この時期にパートナーにして欲しいことは↓

どうぞよろしくお願いします

コハダヒロ子

症状は人それぞれですが、妊婦さんがなるべく休めるようにお願いします

まとめ

• 見た目以上に体調が悪いので、無理しないで休んでください
• 妊娠報告のタイミングは流産の可能性の高い時期、個々の事情を考えながら決めるとよいです
• 葉酸の摂取を意識してください

引き続きお身体を大切になさってくださいね

小波田（コハダ）ヒロ子

ワーキングマザー

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２児の母です。
２度目の出産時に、"経験者だから大丈夫” と思っていたら、色んなことを忘れていました。出産準備や出産直後までの忘れていたこと、調べ直したこと、手間取ったことを中心につづっています。